Korfbal brengt collega Geke plezier en gezondheid

Geke Maat, projectondersteuner bij Planvorming, korfbalt al vanaf haar vierde. In een boeiend gesprek vertelt zij wat korfbal en sport in het algemeen voor haar en haar werk betekenen.

Gekes leven is al zesentwintig jaar verbonden met korfbal. Of eigenlijk nog langer: ‘Mijn ouders hebben elkaar leren kennen bij korfbalvereniging Triade in Nieuwpoort. Zelf begon ik toen ik vier was, omdat mijn twee jaar oudere zus het niet leuk vond als ik wegging als zij moest trainen.’ Zelf heeft ze haar vriend tijdens haar studie leren kennen bij de Amsterdamse korfbalclub Vlug & Vaardig. ‘En nu korfbal ik weer bij Triade.’

‘Drie keer per week ben ik bij Triade. Ik train in het eerste team. Omdat de andere spelers een stuk jonger zijn dan ik, ben ik inmiddels de ‘oma’ van het team’, lacht Geke. ‘Daarnaast coach ik een team met 16- tot 19-jarigen. Korfbal is een groot deel van mijn sociale leven. Daarnaast doe ik aan hardlopen en ga ik naar de sportschool. Het zorgt ervoor dat ik lekker in mijn vel zit. Zonder sport zou ik down worden.’

‘Mensen sporten vaak om er gespierd van te worden, of om af te vallen. Maar eigenlijk moet dat niet de reden zijn om te sporten. Je moet het doen omdat het leuk is. Het is wetenschappelijk bewezen dat er door sporten een stofje vrijkomt waar je gelukkig van wordt. Dat merk ik ook echt. En wandelen kan dan trouwens ook sporten zijn. Het gaat erom dat je een vorm van bewegen vindt waar jij blij van wordt. Niet alleen voor je lichamelijke, maar ook voor je mentale gezondheid.’

In haar werk bij team Planvorming vindt Geke het leuk om bezig te zijn met de fysieke leefomgeving. ‘De omgeving van mensen heeft zoveel invloed op hoe hun leven is. In de nieuwe wijk op het Sizo-terrein in Hillegom komt bijvoorbeeld bewust veel groen en worden er paadjes gecreëerd om wandelen en dus gezonder leven te stimuleren. Grappig vind ik dat de straatnamen allemaal iets met voetbal te maken hebben. Zoals het Dribbelpad.’